Publicado por Christen Barbercheck
Hace siete años, estaba en la consulta de un psicólogo, bastante asombrado. ¿Cómo era posible que mis padres, abuelos, profesores, monitores de campamento, padres de amigos, jefes, etc., no se dieran cuenta? ¿Cómo era posible que yo no lo supiera? ¿Cómo era posible que tuviera treinta años y justo entonces me diagnosticaran TDAH?
La respuesta: El TDAH se manifiesta de forma diferente en mujeres que en hombres y es más probable que se ignore por completo o se diagnostique erróneamente. En mi caso, cuando estaba en la escuela, era una soñadora excesiva en lugar de una estudiante hiperactiva. Como no interrumpía la clase, mis profesores estaban ocupados escribiendo a los padres del niño que sí lo hacían. Las notas a mis padres a menudo incluían comentarios como: "No está desarrollando su potencial" o "No hace sus tareas con regularidad, ¿cómo podemos lograr que se preocupe por sus estudios?".
Me importaba, pero estaba agobiado por la ansiedad de que me llamaran, un miedo paralizante a tomar el examen y absolutamente ninguna idea de cómo el tiempo parecía pasar volando.
Terminé la universidad, no fue nada fácil para mí, y juré que había terminado con los estudios. ¡Se acabaron los exámenes mientras viviera! Pero como sabemos los adultos, aunque no te examinen Cálculo, puede que tengas que aprobar un examen para obtener una licencia para una profesión o una certificación. La lucha o huida que sentía de niño no había desaparecido del todo, ni siquiera de adulto. De hecho, era solo uno de los muchos síntomas que parecían estar afectando mi vida. Tenía poca confianza porque empecé a pensar que no era inteligente debido a mi rendimiento escolar; parecía que me estaba volviendo más olvidadizo con la edad; tenía problemas para perseverar y falta de motivación.
Había estado viendo a una terapeuta por otros aspectos de mi vida, y en una sesión mencioné que encontré un artículo de la Dra. Amen sobre mujeres con TDAH. Le dije a mi terapeuta que mucho de lo que leí me había llamado mucho la atención. Después de esa reunión, me derivó al psiquiatra que me diagnosticó. Fue extraño recibir un diagnóstico de alguien que no me conocía de nada, y me preguntaron si realmente quería hacer algo con esa información, ya que ya tenía treinta años y era evidente que lo había superado de alguna manera. ¡Claro que quería hacer algo al respecto! Si en la escuela hubiera sabido los consejos y trucos que sé ahora, quizás me habría encantado la escuela. Incluso podría haber sobresalido.
En ese momento, opté por no tomar la medicación sugerida y, en su lugar, contraté a un coach de TDAH. ¡Sí, existen! Me enseñaron habilidades que me permitieron sentirme empoderada por las formas creativas en que mi cerebro resolvía problemas y me ayudaron a mantener la concentración. Soy una persona con un buen aprendizaje visual. Cuando mi coach me sugirió cronometrar mis tareas con un cronómetro visual, busqué en internet y pregunté por ahí, hasta que encontré el Time Timer . Es una herramienta con infinidad de usos que me ayuda a mantener mi mente errante.
Para mí, la edad no tiene nada que ver con mejorar mi vida. Ahora, a los 37 años, he defendido mis derechos y he encontrado maneras de controlar mi TDAH. Ahora soy más productiva y tengo más confianza que nunca. Además, ahora tengo las herramientas para ayudar a mi hijo con su TDAH.