Haga que las rutinas diarias en el hogar sean una
Un poco más fácil con el temporizador
La mayoría de nosotros empezamos la semana (y los fines de semana) con algún tipo de plan. Ya sea en papel, en un calendario o simplemente en la cabeza, a menudo sabemos cómo esperamos o queremos que transcurra nuestra semana. Citas, reuniones de trabajo, horarios de los niños, compras, compromisos sociales: todo está ahí. Claro que la estructura que planificamos a menudo se ve trastocada por lo impredecible de la vida. ¿Esa semana ordenada que acabas de planear? De repente, se ha convertido en un desordenado conjunto de elementos móviles.
Pero no dejes que eso te desanime, ¡lo puedes lograr! Hay algo que puede ayudarte a ti y a tu familia a sentir algo de control sobre el caos de la vida cotidiana en casa: establecer rutinas. Centrarse en cómo mantener estas rutinas es una forma importante de empezar a mantener el orden en la vida diaria. Esto puede ser especialmente cierto si tienes niños en casa.
¡El equipo de Time Timer tiene algunas ideas geniales para ayudarte a comenzar con formas simples de fomentar un poco más de estructura en varias partes del día de tu familia!
Higiene del lavado de manos
Como adultos, todos hemos llegado a comprender la importancia de lavarnos las manos para prevenir la propagación de gérmenes y virus que pueden causar enfermedades. Por supuesto, desde el comienzo de la pandemia de COVID-19 a principios de 2020, la higiene del lavado de manos ha sido una prioridad y se ha considerado una de las maneras más importantes de ayudar. Detener la propagación del virus. Aunque las restricciones relacionadas con la pandemia siguen levantándose, nuestra conciencia sobre la importancia de una buena técnica de lavado de manos es más profunda que nunca.
Según investigaciones, lavarse las manos correctamente también reduce la cantidad de personas que contraen diarrea entre un 23 % y un 40 %. Lavarse las manos activamente durante al menos 20 segundos.
Es evidente que una técnica correcta de lavado de manos es crucial para la buena salud de todos en el hogar. ¡El primer paso es asegurarse de que todos se laven las manos durante el tiempo suficiente! ¡Aquí es donde entra Time Timer! El nuevo Time Timer WASH es un temporizador visual y sin contacto para el lavado de manos, diseñado para mantenerte concentrado en la tarea (juego de palabras intencionado). Este fantástico temporizador se coloca fácilmente en la encimera del baño (o se adhiere al espejo) y ayuda a los usuarios a controlar tres etapas del lavado de manos de forma visual y sin contacto. Además de su característico disco que desaparece, el temporizador puede usarse con o sin alarma sonora.
Útil para todas las edades, Time Timer WASH no solo ayuda a garantizar la limpieza de las manos, sino que también puede ayudar a abordar el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), la germofobia (misofobia) y el trastorno de ansiedad general asociado con el lavado de manos y la ansiedad pandémica. El ciclo de lavado Timer WASH dura un total de 30 segundos y divide el lavado de manos en tres simples pasos:
Simplemente empieza colocando la mano delante del temporizador. ¡No es necesario tocarlo! La música y el sonido se pueden activar y desactivar. El sonido se puede usar para reforzar los pasos o el temporizador WASH puede funcionar en silencio para entornos o personas sensibles al ruido. Este video ilustra el temporizador WASH y muestra la música y los sonidos que utiliza. También te animamos a descargar nuestra versión gratuita. ¡Guía de actividades de lavado de manos creada especialmente para educadores (y padres)!
¡Agiliza tus rutinas nocturnas!
Si eres padre o madre, ¿no te parece que mantener una rutina nocturna básica con niños pequeños puede ser una lucha interminable? Bueno, Time Timer puede ayudarte a estructurar mejor este ciclo nocturno. Como todos sabemos, la constancia es clave para reforzar un hábito o una rutina con nuestros hijos. Con Time Timer, los niños pequeños que aún no comprenden el paso del tiempo pueden, prácticamente, "ver" segmentos de tiempo. Esto también puede aplicarse a familias que tienen niños o adultos con necesidades especiales en el hogar, como aquellos con TDAH, autismo u otro retraso en el desarrollo.
Si te gusta avisarles cuánto falta para dormir, deja que Time Timer te ayude. Configura el Time Timer PLUS 20 Minute para que dure 20 minutos y su característico disco de color desaparecerá con el paso del tiempo. Un simple vistazo a Time Timer les mostrará a tus hijos cuánto tiempo les queda. ¡Y se acabaron las discusiones sobre leer la hora incorrectamente! ¡La prueba está en el disco que desaparece! Sé doblemente productivo y diles a tus hijos que este tiempo es para recoger sus juguetes.
Una vez que los niños hayan llegado a sus habitaciones, use el Temporizador para establecer límites para la lectura, los cuentos u otras actividades relajantes antes de acostarse. Sus hijos pequeños probablemente disfrutarán de esta nueva rutina para dormir y, antes de que se den cuenta, ¡todo marchará sobre ruedas!
¡¡¡Recoge tus habitaciones!!!
Una frase común en casa: "¡Limpia tu cuarto!". Esto puede ser una verdadera batalla, sobre todo cuando se trata de mantener a los niños concentrados y trabajando lo suficiente para que tengan éxito. Configura el temporizador para un tiempo mínimo para organizar los juguetes o realizar otras tareas como barrer, aspirar, jardinería u otras responsabilidades. Así, la próxima vez que tus hijos pregunten cuánto tiempo más necesitan para hacer sus tareas, simplemente señala el temporizador. Con el temporizador MOD - Edición Hogar , ¡tus hijos incluso pueden elegir su color favorito para el temporizador y mantener su cuarto limpio!
Cuando se trata de las cosas más importantes de la vida, Time Timer también ayuda con eso. La clave está en dividir esas prioridades, responsabilidades y tareas cotidianas en periodos de tiempo manejables. Y si, como muchos adultos y niños, eres un aprendiz visual, Time Timer puede ser tu aliado. Nuestras innovadoras herramientas de control del tiempo te ayudarán a ti, a tu familia y a tus hijos a concentrarse en lo más importante del día.