“Año nuevo, yo nuevo”.
Esta frase se repite a menudo cerca del día de Año Nuevo, y es prácticamente un cliché certificado en este momento declarar que un nuevo yo surgirá en el nuevo año.
Sin embargo, no dejes que eso te distraiga del hecho de que mucha gente se toma en serio sus propósitos de Año Nuevo. ¿Serás tú uno de ellos?
La clave es empezar a trabajar en tus objetivos de año nuevo cuanto antes. Planificar con antelación para ser más productivo en el nuevo año puede garantizar que realmente surja un nuevo yo. Continúa leyendo para conocer algunos de nuestros consejos para planificar eficazmente la productividad del nuevo año.
Controle la procrastinación con un “antiplanificador”
La procrastinación suele surgir de sentirse abrumado por lo que uno tiene planeado. Tener que terminar un trabajo y organizarse para hacerlo son consecuencias de establecer metas, pero la procrastinación y el pensamiento negativo no lo son.
También es una buena manera de ser honesto contigo mismo. Es fácil caer en la rutina de hacer las cosas por inercia sin mejorar mucho.
Lleva un diario para registrar tus pensamientos y si crees que estás progresando o rezagado. Una "prueba de honestidad" diaria puede ayudarte a concentrarte en lo que necesitas hacer para alcanzar tu meta y desalentar cualquier desidia o autoengaño.
Por ejemplo, si quieres aprender un nuevo idioma, entonces ponerte a prueba con frecuencia es una excelente forma de ver si realmente estás logrando tu objetivo o si simplemente estás cumpliendo con una obligación que estableciste el día de Año Nuevo.
Asegúrate de reservar tiempo para concentrarte en tu objetivo
Un temporizador puede ser ideal para esto. Si quieres practicar yoga durante treinta minutos al día en tu sala, colocar un temporizador visual en la habitación puede ser la motivación que necesitas para mantener tu sesión de yoga de media hora.
Esta es una excelente manera de eliminar las distracciones y las ganas de parar y hacer otra cosa. Al decirte a ti mismo: "Voy a hacer [actividad con un objetivo] hasta que se acabe el disco rojo", tendrás muchas más probabilidades de perseverar en tus objetivos.
Un excelente producto Time Timer para conquistar el Año Nuevo es el temporizador visual Time Timer PLUS 120 Minute MAKE TIME Edition , que viene con un temporizador visual duradero y portátil, así como con un bloc de notas específicamente diseñado para ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo, día tras día.
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