Muchos estudiantes universitarios, tanto nuevos como antiguos, vivirán una experiencia escolar muy diferente este año. Algunos asistirán a clases completamente en línea, mientras que otros tomarán una combinación de clases presenciales y en línea. Muy pocos estudiantes, o ninguno, asistirán al aula todos los días, a todas las clases.
Para muchos estudiantes, la tentación de navegar por el teléfono o abrir una ventana del navegador para ver una serie de televisión será mucho mayor que en clase. Mientras estudian en casa, el Time Timer puede ayudar a mejorar la motivación y la concentración.
Continúe leyendo para conocer algunas sugerencias sobre cómo utilizar el temporizador en la universidad.
Minimiza la tecnología en tu espacio de trabajo
Para los estudiantes que tienen dificultad para mantener la cabeza baja y las manos alejadas del teléfono mientras trabajan, el Temporizador puede ser muy útil. Coloca tu teléfono al otro lado de la sala y programa el Temporizador por el tiempo que creas que necesitarás, o simplemente quieras, para trabajar en una tarea o lectura. En lugar de tocar la pantalla llena de notificaciones para ver el tiempo, solo tienes que mirar el Temporizador y ver cuánto tiempo queda en rojo.
Establezca un “tiempo de distracción”
Como dijimos, las tentaciones serán fuertes, así que puede ser útil programar el Temporizador por una hora aproximadamente para relajarte y navegar por las redes sociales o algo similar. Una de las ventajas del Temporizador es que no puedes discutir con él, así que cuando la luz roja desaparece por completo, significa que has terminado. No hay "cinco minutos más" que tolerar cuando te tomas el Temporizador en serio.
Haga que cocinar en casa sea más fácil
Muchas universidades ajustarán sus opciones de comida, y algunos restaurantes solo ofrecen comida para llevar. Puede ser un buen momento para que te involucres más en la cocina. Al cocinar, usa el temporizador para recordarte visualmente cuánto tiempo debes mantener algo en el horno o la estufa. Esto hará que cocinar sea mucho más fácil y, además, más placentero.
Ejercicios en casa
La mayoría de los estudiantes están acostumbrados a caminar bastante y lo harán mucho menos, ya que para llegar a clase solo será necesario introducir un código en Zoom. Además, los gimnasios funcionarán de forma diferente y algunos podrían estar cerrados. Es el momento de ser creativos con tus entrenamientos en casa. Puedes usar el Temporizador para cronometrar circuitos, haciendo planchas durante un minuto, saltos de tijera o abdominales durante un tiempo determinado.
Esperamos que todos los estudiantes universitarios que regresan tengan un excelente año escolar a pesar de las circunstancias, y que Time Timer pueda mejorarlo haciendo su vida un poco más fácil y productiva.