Er is een flinke leercurve en tijdsinvestering nodig wanneer je ouderenzorg verleent. Volgens een onderzoek van AARP en de National Alliance for Caregiving besteden mantelzorgers gemiddeld 24 uur per week aan de zorg voor een dierbare. Dat zijn uren bovenop je toch al drukke leven, dat je kunt combineren met een baan, partner en opgroeiende kinderen.
Toch word je elke dag wakker met het doel om slimme en liefdevolle zorg te bieden aan een bejaarde ouder of een ander familielid. We hebben zes tips voor ouderenzorg samengesteld om je te helpen tijd te besparen en in de behoeften van je dierbare te voorzien. Deze tips, geïnspireerd door onze klanten, laten zien hoe Time Timer je kan helpen om je weg te vinden in de ouderenzorg.
1. Automatiseer medicijnherinneringen
Je kunt niet overal tegelijk zijn. Misschien ben je er altijd om je moeder eraan te herinneren haar medicijnen bij het ontbijt in te nemen, maar ben je op je werk als ze om 16.00 uur een nieuwe dosis moet innemen. Investeer in een Time Timer Watch PLUS® Small en stel een dagelijks alarm in als herinnering. Hij is verkrijgbaar in vier leuke kleuren, zodat je haar favoriete kleur kunt kiezen om haar aan te moedigen hem dagelijks te dragen. Het horloge geeft ook de basistijd aan, biedt visuele timers en is voor ouderen mogelijk minder intimiderend om te bedienen dan een Apple Watch of smartphone.
2. Organiseer de speeltijd met oma en opa
Zelfs als je ouders nog zelfstandig zijn, kun je ervoor kiezen om ze te helpen met het stellen van vriendelijke en gezonde grenzen naarmate ze ouder worden. Je kinderen vinden het waarschijnlijk heerlijk om bij opa en oma te zijn, maar een speelsessie kan je ouders snel uitputten. Om ervoor te zorgen dat iedereen plezier heeft – en op één lijn zit – raden we de Time Timer PLUS 20 minuten aan . Zet de timer op de volle 20 minuten en laat je kinderen weten wanneer de blauwe schijf verdwijnt: het is tijd om opa en oma even rust te gunnen. En misschien samen wat koekjes eten.
3. Geef aanmoediging voor uitdagende activiteiten
Zorgen voor bejaarde ouders betekent vaak dat je hen moet overtuigen om deel te nemen aan activiteiten die ze liever zouden vermijden. Dit kan variëren van oefeningen die door een arts of fysiotherapeut worden aanbevolen tot een ademhalingsbehandeling. Om deze sessies voor iedereen soepeler te laten verlopen, kun je onze Time Timer Large toevoegen.Spreek van tevoren een tijd af – bijvoorbeeld 20 of 30 minuten – en zet de timer, zodat jullie allebei de tijd kunnen zien verstrijken terwijl de rode schijf verdwijnt.
Zo kun je gezonde grenzen stellen aan de activiteit en een oudere een gevoel van controle geven: "Ik moet dit gewoon 20 minuten proberen." Onze Original 12" is ook een goede keuze voor senioren, omdat het grote display het goed afleesbaar maakt en het lipje aan de buitenkant van de schijf eenvoudig te draaien is om de timer in te stellen. Zo krijgt je ouder nog een kans om mee te doen.
4. Versterk basisroutines en taken
Het is ontzettend moeilijk voor senioren om hun onafhankelijkheid en controle te verliezen. Maar met een beetje hulp kunt u hen helpen een gevoel van vrijheid terug te krijgen door hen te helpen de regie te nemen over basisroutines en taken. Met onze Time Timer® MOD + Whiteboard kunt u een basisroutine noteren – van ochtendroutines tot de stappen voor koffie zetten of afwassen – en een tijdslimiet instellen voor de taken. Dit kan iemand met geheugenproblemen helpen om op schema te blijven, vooral als ze stappen afvinken, en geeft hen een gevoel van voldoening. U kunt na afloop van de timer controleren hoe het gaat en zo nodig hulp aanbieden.
5. Zorg voor goede toiletbezoeken
Je staat te popelen om je oudere familielid mee uit eten te nemen met het gezin of om te gaan winkelen, maar je maakt je zorgen over mogelijke ongelukken. De oplossing: stel een automatisch herhalende timer in met de Timer Timer-app , die beschikbaar is voor iPhone, iPad, Apple Watch en Android. Je kunt een timer instellen voor elke gewenste tijdsduur – bijvoorbeeld 90 minuten of twee uur – en hij gaat dan tot 99 keer achter elkaar af (of zo vaak als je wilt). Het is een simpele herinnering om te controleren of je naar het toilet moet, of je nu thuis bent of onderweg.
6. Navigeer door moeilijke familiediscussies
Naast de dagelijkse uitdagingen betekent de zorg voor oudere dierbaren vaak ook dat je te maken krijgt met familieconflicten. Je hebt misschien meerdere broers en zussen – of neven en nichten, tantes en ooms – die allemaal graag willen meepraten over de zorg voor je familielid. Dit kan betekenen dat je lastige onderwerpen aankaart, zoals financiën, medische behandelingen, hulp van buitenaf en meer.
Zorg ervoor dat deze gesprekken soepeler verlopen door ze te behandelen als een zakelijke bijeenkomst. Neem vooraf contact op om vragen te stellen en stel een agenda op met de belangrijkste onderwerpen. Gebruik je Time Timer Medium.Om de totale vergadertijd (we raden maximaal een uur aan) en de tijdsblokken die voor elk onderwerp zijn gereserveerd, bij te houden. Door de hele groep de tijd te laten zien, kunt u beter op koers blijven en samen beslissingen nemen.
Het doel is immers om goed voor uw dierbare te zorgen, en een timer kan een krachtig hulpmiddel zijn om u hierbij te helpen.