Hoe u een visuele timer kunt gebruiken om uw kind te helpen met overgangen

Door Jessica Rapp Irwin, OTR/L

Oprichter van Rooted in Routine en moeder van twee

Overgangen zijn berucht moeilijk voor jonge kinderen, dus als uw kind er moeite mee heeft, bent u niet de enige! De meeste kinderen houden er niet van om te stoppen en door te gaan met iets anders, vooral niet als ze iets doen waar ze echt van genieten.

Overgangen vinden echter *vaak* plaats tijdens de dagelijkse routine van je kind. Overgangen vinden bijvoorbeeld plaats wanneer je van grotere delen van je dag overgaat (bijvoorbeeld van spelen naar eten) of binnen stappen van één routine (zoals de overgang van naar het potje gaan naar tandenpoetsen binnen de bedtijdroutine). Als je erover nadenkt, is een hele dag eigenlijk gewoon een lange reeks overgangen!

Een van de beste manieren om een jong kind te helpen gemakkelijker van de ene activiteit naar de andere over te gaan, is door gebruik te maken van een visuele timer.

Een visuele timer is een manier om je kind te LATEN ZIEN hoeveel tijd er nog over is. Jonge kinderen hebben nog niet het cognitieve vermogen om tijd te begrijpen (en ze kunnen ook nog niet klokkijken!), dus zelfs als je ze vertelt dat ze "nog twee minuten te spelen" hebben, weten ze niet echt wat dat betekent. Deze onzekerheid kan leiden tot heftige emoties of protesten, omdat je kind verrast wordt. Een timer helpt ze te begrijpen dat er een verandering aankomt, waardoor het voorspelbaarder wordt wanneer die plaatsvindt. Voorspelbaarheid zorgt ervoor dat je kind zich veilig en meer gereguleerd voelt.

Als kinderergotherapeut en moeder van twee heb ik gezien hoe krachtig een timer kan zijn bij kinderen van zoveel verschillende leeftijden en niveaus. En het mooiste is: de meeste kinderen zijn er dol op!

Hoe je een visuele timer kunt gebruiken om je kind te helpen bij de overgang van de ene activiteit naar de andere:

Laat je kind de timer zien en vertel hem of haar precies waar die voor is . Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Dit vertelt ons wanneer het tijd is om te stoppen met spelen en onze tanden te poetsen. Het helpt ons de tijd bij te houden en laat ons zien wanneer het tijd is om te stoppen! Je hoort een piepgeluid en dan ruimen we ons speelgoed op en lopen we naar de badkamer. "
Begin met een korte tijdsinterval, bijvoorbeeld 30 seconden of 1 minuut. Dit helpt je kind het proces gemakkelijker te begrijpen, omdat de overgang sneller verloopt. Na verloop van tijd kun je de intervallen langer maken. Over het algemeen geldt: hoe jonger het kind, hoe korter de intervallen over het algemeen zouden moeten zijn.
Nodig je kind uit om je te helpen de timer in te stellen . Dit motiveert je kind en vergroot de betrokkenheid! Leer hem/haar hoe hij/zij aan de draaiknop moet draaien en wijs aan waar hij/zij moet stoppen. Kies vervolgens een plek om de timer neer te zetten - meestal ergens waar hij/zij hem/haar goed kan zien, maar wel op een hoger oppervlak waar hij/zij hem/haar niet makkelijk kan aanraken of eraan kan knoeien. Herinner je kind er expliciet aan: "Als de timer afgaat, is het tijd om te stoppen met spelen."
Laat je kind je helpen om de timer uit te zetten en op te bergen als deze afgaat. Zet de timer uit het zicht of buiten bereik, zodat je kind niet afgeleid raakt door de timer zelf. Kies één plek om de timer neer te zetten als deze afgaat en leer je kind om hem daar elke keer neer te leggen.
Houd er rekening mee dat je kind in het begin misschien huilt of zich verzet wanneer de timer afgaat, vooral wanneer het leert dat het moet stoppen met iets wat het leuk vindt en moet overstappen op iets anders. Dit is normaal! Blijf de overgang rustig en snel volgen.
Geef veel complimenten . Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben zo trots op je dat je gestopt bent toen de timer afging!"

*Let op: Sommige kinderen kunnen gefixeerd raken op de timer, vooral in het begin. Observeer je kind en bepaal hoeveel nadruk je op de timer zelf wilt leggen. Als ze ervoor kiezen om te stoppen met spelen en gewoon de volle twee minuten naar de timer te kijken, is dat ook oké! Ze zullen er waarschijnlijk na verloop van tijd aan wennen, waardoor de impact ervan afneemt.

Voorbeelden van wanneer u een visuele timer bij uw kind kunt gebruiken:

Aftellen voordat je van de ene activiteit naar de volgende overgaat (bijvoorbeeld van speeltijd naar etenstijd)
Aftellen voordat je overgaat op een routine in stappen (bijvoorbeeld van tandenpoetsen naar op het potje zitten)
Aftellen voordat je een leuke plek verlaat (bijv. het park, het huis van een vriend, enz.)
Aftellen tot het tijd is om naar het potje te gaan
De tijd die ze moeten wachten voordat je ze je volledige aandacht kunt geven
De tijd die ze hebben om hun schoolwerk of een andere activiteit af te ronden
De tijd die van hen verwacht wordt dat ze aan tafel zitten tijdens de maaltijden
Een race om te kijken of ze een bepaalde taak binnen de toegewezen tijd kunnen voltooien (bijv. zich in twee minuten aankleden)

Mijn favoriete timer voor jonge kinderen tijdens overgangen thuis is de Time Timer MOD 10 minuten . Dit is de perfecte tijd om voor alle bovenstaande voorbeelden beschikbaar te hebben. Bovendien is hij supergemakkelijk te gebruiken voor zowel kinderen als volwassenen!

Personaliseer deze informatie zoals altijd, zodat deze aansluit bij de unieke behoeften van uw kind(eren) en gezin. En vergeet niet: het kan even duren voordat u veranderingen ziet in hoe soepel de overgangen verlopen. Wees consequent en geef niet op!

Wil je meer weten over hoe je je kind kunt helpen bij bepaalde onderdelen van de dagelijkse routine? Heb je moeite met specifieke momenten van de dag, zoals bedtijd, kieskeurig eten tijdens de maaltijd of driftbuien? Bekijk dan mijn UITGEBREIDE GIDSEN VOOR DAGELIJKSE ROUTINES . Deze digitale downloadgidsen van meerdere pagina's leren je precies hoe je de routine van je baby of kind kunt structureren met eenvoudige en realistische tips en strategieën die werken!

Jessica Rapp Irwin, OTR/L, is kinderergotherapeut, expert in routines in de kindertijd en een liefhebber van alles wat met kinderontwikkeling te maken heeft. Ze is de oprichter van Rooted in Routine , een online community en platform voor ouderschapseducatie, die ouders helpt eenvoudige, gemakkelijk te implementeren routines te leren voor een optimale ontwikkeling van baby's en jonge kinderen. Ze is gepassioneerd over het voorlichten van ouders over NORMALE, GEZONDE ontwikkeling, wat vaak eenvoudiger is dan we denken. Jessica helpt je terug te keren naar de basis om solide, leeftijdsgeschikte routines voor je kind te creëren op het gebied van eten, spelen en slapen. Ze gelooft dat dit de belangrijkste basis is die je je kind kunt bieden - en ze wil je daarbij helpen!