Tiempo, valor y ansiedad

Durante casi veinte años, he atendido a personas que viven con diferencias perceptivas y alta ansiedad. Me refiero a aquellos, tanto niños como adultos, que viven con diagnósticos del espectro autista y a quienes presentan síntomas sombra del mismo: TDA, TDAH y síntomas sombra. Hace aproximadamente cuatro años, conocí el Time Timer . Me enseñó el valor y la importancia no solo del tiempo, sino también del concepto del tiempo.

Imagínate en un lugar donde el concepto del tiempo cambió. En lugar de quince minutos, debías concentrarte en una tarea durante 'x'. Imagina también que los guardianes del tiempo parecían saber qué representaba 'x', su valor, pero no tenías ni idea. ¿Era 'x' largo, corto, un día o una semana? ¿Cómo lo sabrías? Podrías "decir la hora" diciendo que estarías concentrado en la tarea durante 'x', pero internamente estarías en caída libre. Mientras continuabas concentrado en la tarea, piensa en lo que podría pasar con tu ansiedad si los guardianes del tiempo 'x' te dijeran "todavía no". Así es como mucha gente vive cada minuto de cada día.

Con la llegada del Temporizador, se creó una base de valores casi instantánea para el tiempo. Ya sea que llamemos a algo quince minutos o «x», con el Temporizador hay un principio y un fin. Existe una medición visual del paso del tiempo. Un valor que parece cierto y te pone en igualdad de condiciones con todos los que se refieren a «x». Este valor temporal, intrínseco al Temporizador, nivela el terreno, proporciona estructura, evita la sensación de caída libre y, como resultado, reduce la ansiedad y aumenta la capacidad de tolerar el tiempo dedicado a la tarea.

Al usar el Temporizador, me ayuda a cumplir mi palabra sobre cuánto tiempo debe perseverar una persona en una tarea. No tengo que recordar cuándo han pasado veinte minutos; puedo ver que han pasado. Esto me da la libertad de trabajar en otras áreas que ayudarán a la persona sin tener que dedicar una parte de mi consciencia a controlar el paso del tiempo. Con un nivel de ansiedad relativamente bajo, tengo mayor acceso a ayudar a alguien con el aprendizaje o la creación, ya que también se libera de las manifestaciones de una mayor ansiedad: menor productividad, mayor dificultad para acceder y usar la memoria, y mayor dificultad para procesar la información.

A efectos de calificación, no soy un promotor por naturaleza. Más bien, soy un defensor de las personas con diferencias neurobiológicas. El Time Timer no es la solución, pero es una herramienta eficaz. Ayuda en todos los aspectos del proceso terapéutico y pedagógico, y en el valor fundamental y la importancia de adaptar a las personas para que se sientan más cómodas. Es portátil, duradero, fácil de enseñar y usar, y promueve la independencia. Una herramienta sencilla con un enorme poder y potencial en su uso y en los niveles de la persona que impacta.

Este pasaje sobre el Temporizador es simplemente una forma de agradecer a quienes pudieron tomar una idea sencilla y hacerla funcionar. Gracias en nombre de todos los niños y adultos cuyas vidas se han vuelto más cómodas e independientes gracias a esta herramienta, y un enorme agradecimiento a los cientos de personas que me han enseñado lo poderoso que es el concepto del valor del tiempo. Cuánto damos por sentado.