Prendre soin d'une personne âgée demande un apprentissage important et du temps. Selon une étude menée par l'AARP et la National Alliance for Caregiving, les aidants passent en moyenne 24 heures par semaine à s'occuper d'un proche. Ces heures s'ajoutent à une vie déjà bien remplie, qui peut inclure un emploi, un conjoint et des enfants qui grandissent.
Pourtant, chaque matin, vous vous réveillez avec l'objectif de prendre soin avec amour et intelligence d'un parent âgé ou d'un proche. Nous avons compilé six conseils pour vous aider à gagner du temps et à répondre aux besoins de votre proche. Inspirés par nos clients, ces conseils vous proposent des solutions pour faciliter la gestion des soins aux personnes âgées grâce à Time Timer.
1. Automatisez les rappels de médicaments
On ne peut pas être partout à la fois. Peut-être êtes-vous toujours là pour rappeler à maman de prendre ses médicaments au petit-déjeuner, mais vous êtes au travail lorsqu'elle doit prendre une autre dose à 16 h. Investissez dans une montre Time Timer Watch PLUS ® Small et programmez une alarme quotidienne pour la lui rappeler. Disponible en quatre couleurs amusantes, vous pouvez choisir sa teinte préférée pour l'encourager à la porter au quotidien. La montre indique également l'heure de base, permet de régler des minuteries visuelles et peut être moins intimidante pour une personne âgée qu'une Apple Watch ou un smartphone.
2. Gérez le temps de jeu avec grand-mère et grand-père
Même si vos parents sont encore indépendants, vous pouvez choisir de les aider à établir des limites bienveillantes et saines à mesure qu'ils grandissent. Vos enfants adorent probablement passer du temps avec leurs grands-parents, mais une séance de jeu peut vite épuiser vos parents. Pour que tout le monde s'amuse et soit sur la même longueur d'onde, nous vous recommandonsle Time Timer PLUS 20 minutes , qui permet de régler le temps de 20 minutes. Lorsque le disque bleu disparaît, prévenez vos enfants qu'il est temps de laisser les grands-parents faire une pause. Et pourquoi pas de partager quelques biscuits ensemble ?
3. Encouragez les activités stimulantes
Prendre soin de parents âgés implique souvent de les convaincre de participer à des activités qu'ils préféreraient éviter. Il peut s'agir d'exercices recommandés par un médecin ou un kinésithérapeute, ou encore d'une séance de respiration. Pour que ces séances se déroulent plus facilement, utilisez notre grand minuteur. à la routine. Convenez d'une durée à l'avance, disons 20 ou 30 minutes, et réglez le minuteur pour pouvoir tous les deux regarder le temps passer tandis que le disque rouge disparaît.
Cela vous permet de fixer des limites saines autour de l'activité et d'offrir à la personne âgée un sentiment de contrôle : « Je dois juste essayer ça pendant 20 minutes. » Notre disque Original 12 pouces est également un bon choix pour les seniors, car son grand écran est facile à consulter et la languette extérieure du disque est facile à tourner pour régler le minuteur. Cela donne à votre parent une autre chance de participer à l'activité.
4. Renforcez les routines et les tâches de base
Il est extrêmement difficile pour les personnes âgées de perdre leur autonomie et leur contrôle. Mais avec un peu d'aide, vous pouvez les aider à retrouver un sentiment de liberté en les aidant à prendre en charge leurs routines et tâches de base. Notre Time Timer ® MOD + Tableau Blanc vous permet d'écrire une routine de base – des soins personnels du matin aux étapes pour préparer le café ou faire la vaisselle – et de fixer une limite de temps pour ces tâches. Cela peut aider une personne souffrant de troubles de la mémoire à rester concentrée, surtout en cochant les étapes, et lui donner un sentiment d'accomplissement. Vous pouvez revenir une fois le minuteur écoulé et proposer de l'aide si nécessaire.
5. Gérer les pauses toilettes
Vous avez hâte d'emmener votre proche âgé au restaurant ou faire les magasins, mais vous craignez les accidents. La solution : réglez un minuteur à répétition automatique grâce à l'application Timer Timer , disponible sur iPhone, iPad, Apple Watch et Android. Vous pouvez régler un minuteur sur une durée de 90 minutes ou deux heures, par exemple, et il se déclenchera à cet intervalle jusqu'à 99 fois de suite (ou autant de fois que vous le souhaitez). C'est un simple rappel pour vous rappeler de faire une pause pipi, que vous soyez en déplacement ou à la maison.
6. Gérer les discussions familiales difficiles
Outre les défis du quotidien, prendre soin de ses proches âgés implique souvent de gérer des désaccords familiaux. Vous avez peut-être plusieurs frères et sœurs, cousins, tantes et oncles, qui souhaiteraient tous avoir leur mot à dire sur les soins de votre proche. Cela peut impliquer d'aborder des sujets délicats, comme les finances, les soins médicaux, l'aide extérieure, etc.
Facilitez ces discussions en les traitant comme une réunion d'affaires. Contactez-nous à l'avance pour poser vos questions et établissez un ordre du jour chronométré reprenant les points clés. Utilisez votre Time Timer Medium. Pour suivre la durée totale de la réunion (nous recommandons une heure maximum) et les créneaux horaires alloués à chaque sujet. Permettre à l'ensemble du groupe de voir le temps passer peut vous aider à rester sur la bonne voie et à prendre des décisions ensemble.
Après tout, l’objectif est de prendre soin de votre proche, et un minuteur peut être un autre outil puissant pour vous aider à y parvenir chaque jour.