Le Collectif Enfance est une équipe composée de deux psychologues pour enfants (Lori Long, Ph. D. et Mallory Yee, Ph. D.) et d'une orthophoniste (Katie Severson, MS, CCC-SLP). Plus important encore, ce sont trois mamans qui se consacrent à soutenir les parents d'enfants souffrant de TDAH et d'anxiété. Fortes de plus de 40 ans d'expérience professionnelle combinée, elles accompagnent les parents en leur enseignant des stratégies scientifiques pour élever des enfants heureux et confiants !
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Je pense que mon enfant souffre de TDAH… Et maintenant ?
Vous vous posez des questions sur le développement de votre enfant depuis un certain temps. Vous en avez peut-être fait part à d'autres personnes et vous avez été écouté. Ou peut-être avez-vous reçu des commentaires au mieux dédaigneux (« Oh, les garçons seront toujours des garçons ! » ou « On est tous un peu TDAH ! ») ou injustement durs (« Ouais, parce qu'ils ont besoin de plus de discipline ! » ou « Oh, s'il vous plaît, le TDAH n'existe pas ! »).
Quelle que soit la manière dont vos préoccupations ont été accueillies, sachez ceci : en tant que parent, il est primordial de suivre votre instinct. Vous connaissez mieux votre enfant que quiconque et êtes la personne la mieux placée pour le défendre.
Finalement, vous vous trouvez prêt à passer à l'étape suivante. Vous pensez que votre enfant souffre peut-être de TDAH… mais que faire maintenant ?
1. Tout d’abord, un peu d’encouragement.
Que votre enfant soit atteint ou non de TDAH, rappelez-vous que ce n'est pas de votre faute. En tant que parents, nous faisons tous de notre mieux avec les informations dont nous disposons. Et, diagnostic ou non, votre enfant reste le même que vous aimez follement. Votre enfant n'a pas besoin d'être soigné, même s'il peut avoir besoin de soutien et de patience. Un diagnostic précis peut vous y aider.
2. Maintenant, partagez vos inquiétudes avec le pédiatre de votre enfant si vous ne l’avez pas encore fait.
Préparez-vous à la visite. Les consultations médicales peuvent être éprouvantes et susciter de nombreuses émotions. Notez vos inquiétudes le plus précisément possible afin d'être prêt le moment venu.
Si possible, chiffrez la fréquence et l'intensité de vos inquiétudes. Par exemple, plutôt que de simplement expliquer que votre enfant fait des crises de colère et que cela vous inquiète, expliquez-lui qu'il en fait au moins cinq par jour, que vous avez du mal à identifier le déclencheur et qu'il met plus de 20 minutes à le consoler. À ce moment-là, le pédiatre de votre enfant pourrait décider d'aller plus loin en vous faisant remplir des grilles de comportement. D'autres pédiatres pourraient accepter de vous orienter immédiatement vers un spécialiste. Vous pouvez également demander à être orienté vers un spécialiste, comme un psychologue pour enfants, un neuropsychologue ou un pédiatre du développement.
3. Demandez à l’enseignant ou à la garderie de votre enfant quelles sont ses observations et ses préoccupations.
Il peut parfois y avoir un manque de communication entre la maison et l'école. L'enseignant de votre enfant peut avoir des inquiétudes, mais ne les exprime que lorsque la situation devient trop difficile. Si l'enseignant de votre enfant n'a aucune inquiétude, partagez vos propres observations et voyez si elles concordent avec ce qu'il a remarqué en classe (« J'ai remarqué à la maison que mon enfant a du mal à passer facilement d'une activité à l'autre. Ressentez-vous cela à l'école et avez-vous fait quelque chose pour que cela se passe mieux ? »).
4. Faites confiance à votre instinct et passez à l’étape suivante si vous n’êtes pas satisfait.
Si le pédiatre de votre enfant recommande une approche attentiste ou si l'enseignant de votre enfant ne signale aucune inquiétude, mais que vous êtes convaincu que votre famille a besoin de soutien, vous pouvez néanmoins envisager d'autres mesures. Vous pouvez demander une évaluation complète. Les prestataires les plus courants sont les psychologues pour enfants, les neuropsychologues ou les pédiatres du développement. Vous pouvez également demander une évaluation auprès du district scolaire de votre enfant (ou une intervention précoce, selon son âge) afin de déterminer s'il peut bénéficier d'un soutien supplémentaire.
5. Apprenez de nouveaux outils qui fonctionnent.
En réalité, de nombreuses stratégies parentales courantes ne fonctionnent pas de la même manière pour les enfants atteints de TDAH. Des crises émotionnelles aux comportements difficiles, vous avez besoin de nouvelles stratégies pour soutenir votre enfant. Vous avez besoin d'outils pour l'aider à écouter, à gérer ses crises fréquentes et à créer un lien avec lui. Consultez notre guide parental TDAH gratuit, qui vous donne six clés pour élever un enfant TDAH heureux et indépendant !
6. Rejoignez des groupes de soutien et trouvez des ressources qui vous semblent saines et encourageantes.
Les parents nous disent sans cesse que l'un des aspects les plus importants de ce parcours est de nouer des liens avec des parents qui comprennent. Rejoignez votre groupe CHADD local ou recherchez des groupes de parents TDAH sur les réseaux sociaux. Nous serions ravis que vous nous suiviez sur @thechildhoodcollective, où nous partageons quotidiennement des conseils, des outils et des moments d'humour pour les parents d'enfants atteints de TDAH (ou suspectés de TDAH). Nous avons également un blog ( thechildhoodcollective.com ), où nous répondons aux préoccupations et questions courantes des parents qui sont comme vous !
N’oubliez pas : ces groupes et ressources devraient vous aider à vous sentir mieux, et non plus mal. Sachez donc quand vous séparer de relations malsaines.
Et un dernier encouragement : vous connaissez votre enfant mieux que quiconque et vous êtes son meilleur défenseur. Recherchez le soutien et les conseils de professionnels et de parents qui sont passés par là. Mais ne doutez jamais que vos inquiétudes sont fondées et que votre voix compte.