Temps, valeur et anxiété

Depuis près de vingt ans, j'accompagne des personnes souffrant de troubles de perception et d'anxiété intense. Je m'adresse à des personnes, enfants et adultes, atteintes d'autisme et présentant des symptômes associés, comme le TDA, le TDAH et d'autres symptômes. Il y a environ quatre ans, j'ai découvert le Time Timer . Il m'a appris la valeur et l'importance non seulement du temps, mais aussi de sa notion.

Imaginez-vous dans un endroit où la notion de temps a changé. Au lieu de quinze minutes, vous deviez rester concentré sur une tâche donnée pendant « x ». Imaginez aussi que les gardiens du temps semblent savoir ce que « x » signifie, sa valeur, mais vous n'en aviez aucune idée. « x » était-il long, court, un jour ou une semaine ? Comment le sauriez-vous ? Vous pourriez « dire l'heure » ​​en affirmant que vous seriez concentré sur la tâche pendant « x », mais intérieurement, vous seriez en chute libre. En continuant à vous concentrer sur la tâche, imaginez ce qui pourrait arriver à votre anxiété si les gardiens du temps « x » vous disaient « pas encore ». C'est ainsi que beaucoup de gens vivent chaque minute de chaque jour.

Avec l'avènement du Time Timer, une valeur fondamentale du temps est apparue presque instantanément. Qu'on appelle quelque chose quinze minutes ou « x », avec le Time Timer, il y a un début et une fin. Il existe une mesure visuelle du temps qui passe. Une valeur qui semble vraie et qui vous met sur un pied d'égalité avec tous ceux qui se réfèrent à « x ». Cette valeur temporelle, intrinsèque au Time Timer, nivelle le terrain, structure, prévient le sentiment de chute libre et, par conséquent, réduit l'anxiété et augmente la capacité à tolérer le temps consacré à une tâche.

Grâce au Time Timer, je suis plus à même de respecter mes engagements concernant la durée de la tâche. Je n'ai plus besoin de me souvenir quand vingt minutes se sont écoulées ; je les vois passer. Cela me permet de travailler sur d'autres aspects utiles à la personne, sans avoir à me concentrer sur le temps qui passe. Avec un niveau d'anxiété relativement faible, je peux plus facilement aider quelqu'un à apprendre ou à créer, car il est libéré des manifestations d'une anxiété accrue : baisse de productivité, difficultés accrues d'accès et d'utilisation de la mémoire, et difficultés accrues de traitement de l'information.

À titre de qualification, je ne suis pas un promoteur par nature. Je défends plutôt les personnes présentant des différences neurobiologiques. Le Time Timer n'est pas la solution, mais un outil efficace. Il contribue à tous les aspects du processus thérapeutique, de l'enseignement et de la prise en compte de l'importance fondamentale d'un aménagement pour le confort des personnes. Portable, durable, facile à enseigner et à utiliser, il favorise l'autonomie. C'est un outil simple, doté d'une puissance et d'un potentiel considérables, tant par son utilisation que par les différents niveaux de l'être qu'il influence.

Ce passage sur le Time Timer est simplement une façon de remercier ceux qui ont su concrétiser une idée simple. Merci au nom de tous les enfants et adultes dont la vie est devenue plus confortable et plus indépendante grâce à cet outil, et un immense merci aux centaines de personnes qui m'ont appris la puissance du concept de la valeur du temps. À quel point nous le tenons pour acquis.