Avez-vous déjà entendu parler du terme « pleine conscience » ?
Il s’agit d’accroître votre conscience de vos propres émotions et processus de pensée sans jugement.
La pleine conscience peut aider à mieux résister aux émotions négatives ou troublantes comme le stress, l’ennui ou l’anxiété.
Ce sont des émotions que beaucoup d'enfants ressentent à l'école. Malheureusement, cela peut nuire non seulement à l'apprentissage, mais aussi à la socialisation.
Il existe de nombreuses techniques pour accroître la pleine conscience.
Cependant, une technique parfaite pour la salle de classe consiste à créer un coin calme.
Qu'est-ce qu'un coin calme ?
Un coin calme est un endroit désigné dans une maison ou une salle de classe où les personnes de tous âges peuvent se rendre pour, eh bien, « se calmer ».
Chaque fois que des émotions, telles que l’excitabilité ou l’irritabilité, entravent l’apprentissage, un voyage dans un coin calme est effectué pour aider à maîtriser ces sentiments.
Faire des techniques de respiration peut être une excellente méthode pour se calmer.
L’intérêt d’un coin calme est qu’il vous permet d’entrer dans un espace physique qui semble séparé de l’environnement dans lequel vous aviez des difficultés.
Ce changement physique est propice à l’atteinte mentale d’un meilleur état de pleine conscience.
Impliquez les enfants dans l'aménagement du Calm Corner
Si vous souhaitez intéresser vos élèves au coin calme, un moyen simple d’y parvenir est de leur permettre de jouer un rôle important dans la conception du coin calme.
S’ils aiment son apparence et ce qu’il contient, ils seront plus susceptibles de vouloir l’utiliser pendant la journée scolaire.
Encouragez les enfants à apporter régulièrement des décorations et des ajouts au coin détente. Cela peut inclure des dessins ou des objets pouvant être considérés comme des outils de pleine conscience, comme un jouet à presser.
Apporter un produit Time Timer dans le coin calme
Bien sûr, les élèves ne peuvent pas rester une demi-heure dans leur coin calme. Un minuteur visuel placé dans ce coin peut les aider à rester concentrés.
En tant qu'enseignant, disposer d'un minuteur plus grand, spécialement conçu pour des périodes plus courtes, peut être utile.
Le réglage, par exemple, d'un minuteur visuel Time Timer PLUS peut créer un sentiment de structure et de but chez les visiteurs du coin calme.
Plus précisément, le minuteur visuel Time Timer PLUS 5 minutes et le minuteur visuel Time Timer PLUS 20 minutes sont parfaits à cet effet.
Autres excellents produits de gestion du temps de Time Timer
Nous espérons que cet article vous a fourni quelques informations pour aider vos élèves à atteindre un plus grand état de pleine conscience pendant leur scolarité.
Les produits Time Timer ont été essentiels pour créer du succès dans les foyers et les salles de classe du monde entier, avec une variété d'utilisations pour les produits Time Timer pour les personnes ayant des besoins spéciaux.
Découvrez le reste des produits Time Timer , notamment le Time Timer Wash , une excellente aide au lavage des mains pour créer un environnement scolaire ou domestique plus sain.
