von: Holly Blanc Moses
Haben Sie jemals ein autistisches Kind sagen hören: "Nie", "Für immer" oder "Immer"? Neurodiverse Kinder verarbeiten die Zeit nicht auf die gleiche Weise wie ihre neurotypischen Altersgenossen. Dieser Zeitunterschied kann zu einem hohen Maß an emotionaler Dysregulation und Verwirrung führen.
Ich möchte Sie mit 4 einfachen Zeitstrategien für Schularbeiten, Hausarbeiten, elektronische Geräte und körperliche Aktivitäten unterstützen, indem ich mein Lieblingsprodukt, den Time Timer, verwende. Mit dem visuellen Zeitmesser Time Timer können Sie ganz einfach eine rote Scheibe bewegen, um den Ablauf der Zeit anzuzeigen. Ich verwende ihn in meiner privaten Praxis und bei meinen eigenen neurodiversen Söhnen.
1. Schularbeit.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich vor, Sie säßen für den Rest Ihres Lebens vor einer Aufgabe, die "langweilig", "zu schwer" oder "zu leicht" ist. Kein Wunder, dass sich autistische Kinder überfordert fühlen können. Wir müssen nicht nur individuelle Anpassungen vornehmen, sondern auch die Zeit berücksichtigen. Schauen wir uns ein Beispiel an. Jack kämpft damit, seine Schularbeiten zu beginnen. Seine Mutter bietet ihm an, den Time Timer auf eine kurze Zeitspanne einzustellen, damit er sieht, dass es nicht "ewig" dauern wird. Er fühlt sich weniger gestresst und kann mit seiner Arbeit beginnen.
2. Hausarbeiten.
Das Erlernen von Hausarbeiten ist ein wichtiger Bestandteil der Unabhängigkeit. Manche Kinder weigern sich, Hausarbeiten zu erledigen, weil sie sich überwältigend und endlos fühlen. Mein 12-jähriger Sohn, der eine andere Einstellung hat, konnte es anfangs nicht ertragen, sein Zimmer länger als ein oder zwei Minuten zu putzen. Nach klaren Anweisungen, visueller Unterstützung, Modellieren und der Verwendung des visuellen Zeitmessers Time Timer kann er sein Zimmer 10 Minuten lang aufräumen. Wenn die Aufgabe nicht innerhalb von 10 Minuten erledigt ist, stelle ich den Timer auf 30 Minuten, damit er sehen kann, wann es Zeit ist, zurückzugehen und fertig zu werden.
3. Runter von der Elektronik.
Wenn wir eine Tätigkeit ausüben, die uns Spaß macht, vergeht die Zeit schnell. Stundenlanges Spielen von Videospielen kommt unseren Kindern vielleicht nur wie ein paar Minuten vor. Außerdem kann es sehr schwierig sein, mit dem Spielen aufzuhören. Helfen Sie, die Angst zu verringern, und stellen Sie einen Timer ein, um Ihrem Kind zu zeigen, wann es wieder elektronisch spielen darf. Hier ein Beispiel: Ein Elternteil möchte seinem Sohn helfen, ruhig zu bleiben, während er ein elektronisches Gerät ausschaltet. Sie können den visuellen Timer von Time Timer auf eine kurze Zeitspanne einstellen, damit das Kind sehen kann, wann es wieder spielen kann. Beginnen Sie langsam. Wenn das Kind weiß, dass es nicht "ewig" dauert, bis es wieder mit dem Gerät spielen kann, wird es eher ruhig bleiben und sich anderen Aktivitäten widmen.
4. Körperliche Aktivität.
Bewegung ist wichtig für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Allerdings sind nicht alle Kinder Fans von körperlicher Betätigung. Ehrlich gesagt, bin ich es auch nicht! Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind seine körperliche Aktivität steigert, kann ein visueller Timer helfen. Ein Beispiel: Wenn ein Kind sich derzeit nicht körperlich betätigt, ist es ein guter Anfang, den visuellen Time Timer auf eine "machbare" Zeitspanne wie ein bis zwei Minuten einzustellen. Achten Sie darauf, dass Sie lustige Bewegungsaktivitäten anbieten, die den Interessen des Kindes entsprechen.
Denken Sie daran, dass Kinder mit einer anderen Veranlagung die Zeit vielleicht nicht so verarbeiten, wie Sie es erwarten würden. Machen Sie Schularbeiten, Hausarbeiten, den Verzicht auf elektronische Geräte und Bewegung möglich, indem Sie die Zeit sichtbar machen.
Über Holly:
Holly Blanc Moses ist eine zugelassene Therapeutin mit mehr als 23 Jahren Erfahrung in der Unterstützung neurodiverser Kinder und ihrer Familien. Sie ist auch Mutter von zwei Jungen (Autismus/ADHS). https://www. hollyblancmoses.com/connect