Das ist Mary: Sie ist 15 Jahre alt, Klassensprecherin, Cheerleaderin und eine Einser-Schülerin. Nach der Schule und dem Cheerleading-Training arbeitet sie ehrenamtlich in einer Kindertagesstätte. Samstags unterrichtet sie einen Neuntklässler in Naturwissenschaften. Trotz ihres vollen Terminkalenders meistert Mary all ihre Aktivitäten mit Bravour. Wie schafft Mary das? Tipp: Mary verfügt über ein gut entwickeltes und effizientes System der Exekutivfunktionen (EF).
Lernen Sie Ian kennen: Er ist 16 Jahre alt und arbeitet an den Wochenenden in einem Lebensmittelladen. Er war in einigen Clubs nach der Schule, musste diese aber aufgeben, als seine Noten immer schlechter wurden. Ian ist ziemlich unorganisiert und vergisst häufig, die Materialien mitzunehmen, die er für die Erledigung von Aufgaben benötigt. Er hat auch Schwierigkeiten, seine Hausaufgaben rechtzeitig zu erledigen. Langfristige Aufgaben sind für Ian besonders schwierig, da er in der Regel bis zur letzten Minute wartet und dann planlos arbeitet, um sie zu erledigen. Was ist mit Ian los? Hinweis: Ians organisatorische Probleme deuten auf eine Störung des exekutiven Systems hin.
In Anbetracht der Bedeutung des EF-Systems für das allgemeine Funktionieren ist es wichtig, zu definieren, was es ist, die wichtigsten Fähigkeiten zu beschreiben, die es kontrolliert, und zu überlegen, was getan werden kann, um es bei Bedarf zu unterstützen.
Ich habe das EF-System, das aus einer Reihe von kognitiven Prozessen besteht, die im Frontallappen des Gehirns untergebracht sind, immer als die Hohepriesterin des kognitiven Systems bezeichnet; die exekutive Aufseherin des organisierten, zielgerichteten Verhaltens. Es gibt viele wichtige exekutive Fähigkeiten, die unter dieser Überschrift zusammengefasst werden, darunter Organisation, Planung, Zeitmanagement, Selbstregulation, Reaktionshemmung, emotionale Kontrolle, Selbstmanagement und Arbeitsgedächtnis.
Bevor wir darüber nachdenken, wie wir einige dieser Fähigkeiten fördern können, sollten wir drei Dinge beachten:
- Die exekutive Funktion beginnt bei der Geburt mit den grundlegendsten Prozessen - der Selbstregulierung - und das EF-System ist erst ab einem Alter von etwa 25 Jahren voll entwickelt.
- Es gibt große Unterschiede in der exekutiven Funktion bei normalen Menschen und gut dokumentierte Defizite bei Menschen mit Erkrankungen wie Autismus-Spektrum-Störung (ASD) und ADHS.
- Es wäre schwierig, ein geeigneteres und vielseitigeres Instrument zur Stärkung der exekutiven Funktionen zu finden als den Time Timer.
Man denke nur an seine Verwendung für Zeitmanagement und Planung. Kinder mit ASD haben ein amorphes, unbestimmtes Zeitempfinden. Wenn ihnen also eine Aufgabe in einem Fach gestellt wird, das sie nicht mögen - z. B. 10 Subtraktionsbeispiele in Mathematik - rebellieren sie oft, weil sie wahrscheinlich denken, dass es "ewig" dauern wird, die Aufgabe zu erledigen. Die Lösung: Die Zeitschaltuhr. Stellen Sie ihn an verschiedenen Stellen des Tages auf Fünf-Minuten-Intervalle ein und erinnern Sie die Schüler in jedem Intervall daran, dass sie nur so lange an der Matheaufgabe arbeiten müssen, bis das Rot auf dem Time Timer verschwindet. Dadurch wird nicht nur ein klarer Anfang und ein klares Ende festgelegt, sondern der Schüler erkennt auch, dass Mathe nicht "ewig" dauern wird. Wenn sich dieser Prozess eingespielt hat, erhöhen Sie allmählich die Zeit auf dem Time Timer oder die Anzahl der Beispiele, die der Schüler in der vorgegebenen Zeit lösen muss.
Auch erwachsene Menschen mit Behinderungen in der Arbeitswelt können den Time Timer nutzen, um die für Routineaufgaben benötigte Zeit abzuschätzen und die Pausenzeiten besser einzuschätzen. Die Konkretisierung der Dinge kann auch dazu beitragen, Ängste abzubauen.
Um den Time Timer für Planungszwecke zu verwenden, helfen Sie dem älteren Kind oder Jugendlichen, die Anzahl der Zeitintervalle zu bestimmen, die es voraussichtlich benötigt, um eine Aufgabe bis zum Ende des Tages zu erledigen. Stellen Sie den Time Timer entsprechend ein und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.
Der Time Timer kann auch ein wertvolles Hilfsmittel im "Hausaufgabenkrieg" für alle Kinder und Jugendlichen sein, insbesondere für solche mit ADHS, die sich leicht ablenken lassen. Durch die Einstellung des Time Timers auf 15- oder 20-minütige Arbeitsintervalle, gefolgt von einer 10-minütigen Pause (die ebenfalls auf dem Timer angegeben ist), können Kinder und Jugendliche lernen, ihre Hausaufgaben effizienter zu erledigen.
Der Time Timer ist auch ein hervorragendes Instrument zur Reaktionshemmung. Stellen Sie z. B. bei Schülern mit ASD, die immer wiederkehrende Fragen stellen, den Time Timer auf 10 Minuten ein und sagen Sie ihnen, dass Sie drei (oder vier) Fragen beantworten werden, wenn das Rot auf der Uhr verschwindet. Erhöhen Sie die Zeit auf der Uhr allmählich auf 15-, 20- oder noch längere Intervalle, bis die Schüler besser in der Lage sind, wiederholte Fragen zu unterdrücken.
Der Time Timer kann auch zur emotionalen Kontrolle bei sehr jungen typischen Kindern oder bei Kindern mit Behinderungen wie ASD und ADHS eingesetzt werden. Wenn beispielsweise ein Geschwisterkind zu Hause oder ein Gleichaltriger in der Schule ein Spielzeug hat, das sich ein Kind mit Autismus wünscht, und ihm gesagt wird, es solle warten, bis es an der Reihe ist, ist emotionale Dysregulation (d. h. ein Wutanfall) eher die Regel als die Ausnahme. Das Gleiche gilt, wenn das Kind sich etwas wünscht und man ihm sagt, es solle warten, weil Mama oder Papa am Telefon sind. AKTUELL: Für sehr kleine Kinder und Kinder mit Behinderungen bedeutet das Wort " warten" in den meisten Fällen " nie"- die perfekte Voraussetzung für einen Wutanfall. Indem Sie den Time Timer einfach auf die Wartezeit einstellen (fangen Sie klein an, sonst funktioniert es nicht!), können Kinder lernen, was das Konzept des Wartens bedeutet und wie sie ihre Emotionen dabei kontrollieren können. Außerdem kann die schrittweise Erhöhung der Wartezeit über mehrere Tage oder Wochen hinweg den Kindern helfen, wichtige Selbstmanagementfähigkeiten zu entwickeln.
Die vorstehenden Beispiele sind nur einige der unzähligen Möglichkeiten, wie der Time Timer eingesetzt werden kann, um ein schwaches oder unreifes exekutives System bei typischen Personen sowie ein beeinträchtigtes EF-System bei Menschen mit Behinderungen zu unterstützen. Ich habe festgestellt, dass der Einsatz dieses Tools so erfolgreich ist, dass ich, wenn ich gebeten würde, alle Tools, die ich zur Behandlung von Menschen mit ASD verwende, bis auf eines aufzugeben, den Time Timer behalten würde, da er ein unübertroffenes Hilfsmittel ist, um Menschen zu helfen, eine zunehmend komplexe Welt besser zu verstehen und daher mit größerer Kompetenz darin zu funktionieren.
Über die Autorin
Dr. Diane Twachtman-Cullen ist zugelassene Logopädin und spezialisiert auf Autismus-Spektrum-Störungen. Sie hat einen M.A. in Logopädie, ein Sechst-Jahres-Diplom in frühkindlicher Erziehung und einen Doktortitel in Sonderpädagogik. Sie war 11 Jahre lang Chefredakteurin vonAutism Spectrum Quarterlyund hat international Workshops und Seminare zum Thema Autismus abgehalten. Sie ist außerdem Autorin zahlreicher Kapitel und Artikel zu Kommunikationsfragen bei Autismus sowie von vier Büchern:A Passion to Believe: Autism and the Facilitated Communication Phenomenon;Trevor Trevor;How to be a Para Pro: A Comprehensive Training Manual for Paraprofessionals; undThe IEP from A to Z: How to Create Meaningful and Measurable Goals and Objectives(gemeinsam mit Jennifer Twachtman-Bassett verfasst). Dr. Twachtman-Cullen ist derzeitiges Mitglied und ehemalige Ko-Vorsitzende desPanel of Professional Advisors der Autism Society (of America). Zuletzt war sie Mitglied der ABA-Kommission der Autism Society. Sie bietet weiterhin Dienstleistungen für Kinder mit Autismus an.