Geschrieben von Christen Barbercheck
Vor sieben Jahren saß ich in der Praxis eines Psychologen und war ziemlich verblüfft. Wie konnten meine Eltern, Großeltern, Lehrer, Betreuer im Ferienlager, die Eltern meiner Freunde, Arbeitgeber usw. das nur übersehen? Wie konnte ich das? Wie konnte es sein, dass ich dreißig Jahre alt war und erst jetzt mit ADHS diagnostiziert wurde?
Die Antwort lautet: ADHS äußert sich bei Frauen anders als bei Männern, und es ist wahrscheinlicher, dass es völlig übersehen oder falsch diagnostiziert wird. In meinem Fall war ich in der Schule eher ein exzessiver Tagträumer als ein hyperaktiver Schüler. Da ich die Klasse nicht störte, waren meine Lehrer damit beschäftigt, den Eltern der Jungen, die das taten, nach Hause zu schreiben. Die Briefe an meine Eltern enthielten oft Bemerkungen wie: "Sie schöpft ihr Potenzial nicht aus" oder "Sie erledigt ihre Hausaufgaben nicht regelmäßig, wie können wir sie dazu bringen, sich um ihre Schulbildung zu kümmern?"
Ich kümmerte mich zwar darum, aber ich hatte Angst, aufgerufen zu werden, lähmende Angst vor Prüfungen und absolut keine Ahnung, wie die Zeit an mir vorbeizuziehen schien.
Ich beendete das College, was mir nicht gerade leicht fiel, und schwor mir, dass ich mit der Schule fertig war. Keine Prüfungen mehr, solange ich lebe! Aber wie wir Erwachsenen wissen, kann es sein, dass man eine Prüfung bestehen muss, um eine Zulassung für einen Beruf oder ein Zertifikat zu erhalten, auch wenn man nicht in Mathe geprüft wird. Das Kampf- oder Fluchtgefühl, das ich als Kind hatte, ist auch als Erwachsener nicht wirklich verschwunden. Vielmehr war es nur eines von vielen Symptomen, die mein Leben zu beeinträchtigen schienen. Mein Selbstvertrauen war gering, weil ich mich aufgrund meiner schulischen Leistungen für nicht intelligent hielt, ich schien mit zunehmendem Alter vergesslicher zu werden, ich hatte Probleme mit dem Durchhalten und mit mangelnder Motivation.
Ich hatte einen Gesprächstherapeuten für andere Aspekte meines Lebens aufgesucht und erwähnte in einer Sitzung, dass ich auf einen Artikel von Dr. Amen über Frauen mit ADS gestoßen war. Ich sagte meiner Therapeutin, dass sich vieles von dem, was ich gelesen hatte, mit mir deckte. Nach dieser Sitzung verwies sie mich an den Psychiater, der meine Diagnose stellte. Es war seltsam, eine Diagnose von jemandem zu erhalten, der mich überhaupt nicht kannte, und sie fragten mich, ob ich irgendetwas mit diesen Informationen anfangen wollte, da ich bereits dreißig Jahre alt war und es eindeutig in irgendeiner Weise in den Griff bekommen hatte. Natürlich wollte ich etwas damit anfangen! Wenn ich zu meiner Schulzeit die Tipps und Tricks gewusst hätte, die ich jetzt kenne, hätte ich die Schule vielleicht geliebt. Vielleicht hätte ich sogar hervorragende Leistungen erbracht.
Damals entschied ich mich, auf die vorgeschlagenen Medikamente zu verzichten und stattdessen einen ADHS-Coach zu engagieren. Ja, die gibt es! Er vermittelte mir Fähigkeiten, die es mir ermöglichten, mich durch die kreativen Methoden, mit denen mein Gehirn Probleme löst, und durch Tricks, die mir helfen, konzentriert zu bleiben, gestärkt zu fühlen. Ich bin ein starker visueller Lerner. Als mein Coach vorschlug, meine Aufgaben mit einem visuellen Timer zu timen, habe ich mich im Internet umgehört und bin auf den Zeit-Timer. Es ist ein Werkzeug, das unendlich viele Verwendungsmöglichkeiten hat und mir hilft, meinen umherschweifenden Geist auf Kurs zu halten.
Für mich hat das Alter nichts damit zu tun, mein Leben zu verbessern. Ich bin jetzt 37 Jahre alt und habe Wege gefunden, mit meiner ADHS umzugehen. Ich bin jetzt so produktiv und selbstbewusst wie noch nie. Außerdem habe ich jetzt die Mittel, um meinem Sohn bei seiner ADHS zu helfen.