Time Timer sorgt dafür, dass Sie sich auf Ihr tägliches Fitnessprogramm konzentrieren können - zu Hause oder im Fitnessstudio.
Es ist wieder einmal so weit! Richtig - Zeit, all die Fitnessziele und Vorsätze, die Sie um den 1. Januar herum gefasst haben, in die Tat umzusetzen. Jedes Jahr um diese Zeit beschäftigen sich die Menschen in aller Welt erneut mit Bewegung, Fitness und Wellness. Noch genauer gesagt, wie sie ihre Ziele erreichen wollen. Es kann sich wirklich wie ein überwältigendes Unterfangen anfühlen, wenn man einen Ansatz für Bewegung plant und gerade erst damit anfängt. Wir alle werden jedes Jahr mit so vielen Informationen über die "besten" Trainingspläne und die zuverlässigsten Methoden zum Abnehmen, Kräftigen, Fettabbau, Muskelaufbau, Beitritt zu einem Fitnessstudio, Kauf eines Laufbands - die Liste ist endlos.
Aber es gibt eine wichtige Sache, die Ihnen helfen kann, Ihre Ziele in diesem Jahr ein wenig einfacher zu erreichen: Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und auf das, was für Sie funktioniert. Lassen Sie sich nicht von all dem Lärm aufhalten - besinnen Sie sich auf das Wesentliche. Es gibt so vieles, was wir nicht kontrollieren können, aber wenn es um Ihre eigene Fitnessreise geht, KÖNNEN Sie sich darauf konzentrieren, sich Zeit für Ihr Training zu nehmen UND einige großartige Hilfsmittel zu finden , die Ihnen helfen, sich auf dem Weg dorthin zu konzentrieren .
Arbeiten Sie von zu Hause aus? Bauen Sie strukturierte Trainingszeiten in Ihren Zeitplan ein!
Seit dem Ausbruch der COVID-Pandemie vor fast zwei Jahren sind Millionen von Menschen auf der ganzen Welt dazu übergegangen, von zu Hause aus zu arbeiten. Viele von ihnen sind inzwischen wieder in ein physisches Büro zurückgekehrt, doch viele von uns arbeiten auch weiterhin in ihren Heimbüros - vielleicht auf unbestimmte Zeit.
In einer Zeit, in der die Grenzen zwischen Privatleben/Büro/Familie vielleicht mehr als je zuvor in unserer Geschichte verschwimmen, kann die Konzentration auf Zeit und Struktur Ihren Erfolg in allen drei Bereichen unterstützen. Es ist nicht nur wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Aufgaben erledigen und Ihre täglichen Ziele erreichen, sondern auch, dass Sie jeden Tag weniger Stress haben. Mit ein wenig Übung wird es Ihnen gelingen, Zeitverschwendung zu vermeiden, indem Sie sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren und sie bewusst planen.
Ziehen Sie daher in Erwägung, Ihren Arbeitstag mit einer Zeitblockierungsmethode zu gestalten. Die visuellen Timer von Time Timer können Ihnen dabei helfen, den Tag am Schreibtisch, im Fitnessraum, in der Küche und überall dort zu bewältigen, wo Sie Zeit verbringen und Ihre Aufgaben auf einen Blick im Blick haben wollen. Visuelle Timer können für Menschen mit ADHS, die zusätzliche Hilfe brauchen, um bei der Sache zu bleiben, sehr effektiv sein.
Legen Sie die Ziele für jeden Tag in Ihrem Planer oder einer physischen Liste fest, und achten Sie darauf, dass Bewegung Teil des Plans ist, wenn das Ihr Ziel im Jahr 2022 ist! Ihre persönlichen Ziele sind wichtig, und Sie sind es wert, sich Zeit für Aktivitäten zur Selbstverbesserung zu nehmen, einschließlich Sport. Sobald Sie Ihre Absichten für den Tag festgelegt haben, beginnen Sie mit allgemeinen Zeitblöcken, die für jede Hauptfunktion Ihres Tages reserviert sind. Jede Stunde könnte sogar für eine neue Aufgabe oder ein neues Ziel stehen. Wenn Sie den Teil (oder die Teile) Ihres Tages erreichen, der für Ihre Fitness- oder Wellness-Routine vorgesehen ist, nehmen Sie sich ein großartiges Zeitmessgerät wie einen visuellen Timer.
Der visuelle TimerTime Timer MAX Edition ist riesig (44 x 44 cm) und perfekt für jedes Fitnessstudio zu Hause! Stellen Sie ihn an einer gut sichtbaren Stelle in Ihrem Trainingsbereich auf, und die verschwindende rote Scheibe des Time Timers zeigt Ihnen auf einen Blick, wie viel Zeit Sie noch für Ihr Training haben. Treffen Sie sich mit Freunden zu einer Partie Basketball im Fitnessstudio oder im örtlichen Park? Nehmen Sie den Time Timer mit, um Zeiten für Übungen, Spiele oder andere motivierende Anwendungen festzulegen.
Sind Sie in diesem Jahr einem Fitnesscenter oder einer Sporthalle beigetreten? Wenn ja, dann ist das großartig! Achten Sie bei der Erstellung von Trainingsroutinen und Gerätewechseln darauf, dass Sie Ihre Fortschritte im Auge behalten. Wenn Sie sich für bestimmte Abschnitte Ihrer Fitnessroutine ein Zeitziel gesetzt haben, können Sie Time Timer gleich mitnehmen.
Wenn Sie bereit sind, sich wieder an die Arbeit in Ihrem Heimbüro (oder sonst wo) zu machen, nehmen Sie Time Timer MOD, um eine lustige, farbenfrohe Version des visuellen Zeitmanagements zu erhalten. Sie sind sicher, eine Farbe zu finden, die Sie mögen - einschließlich dieser neuen Tie-Dye-Edition Timer! Ganz gleich, wie Sie ihn verwenden, Time Timer bietet eine große Auswahl an kleineren, tragbaren Zeitmessern, die sich in Ihrem Arbeits- und Haushaltsbereich dauerhaft einnisten können.