Wie Sie Ihrem Kind mit einem visuellen Timer bei Übergängen helfen können

Von Jessica Rapp Irwin, OTR/L

Gründerin von Rooted in Routine und Mutter von zwei Kindern

Übergänge sind für kleine Kinder bekanntermaßen schwierig. Wenn Ihr Kind damit zu kämpfen hat, sind Sie nicht allein! Die meisten Kinder hören nicht gerne mit einer Sache auf und gehen zur nächsten über, vor allem, wenn sie etwas tun, das ihnen wirklich Spaß macht.

Im Tagesablauf Ihres Kindes gibt es jedoch *viele* Übergänge. Übergänge treten beispielsweise auf, wenn Sie von größeren Abschnitten Ihres Tages (z. B. vom Spielen zum Essen) oder innerhalb von Schritten einer Routine (z. B. vom Töpfchen zum Zähneputzen innerhalb der Schlafenszeit) wechseln. Wenn Sie darüber nachdenken, ist ein ganzer Tag eigentlich nur eine lange Reihe von Übergängen!

Eine der besten Möglichkeiten, einem Kleinkind den Übergang von einer Aktivität zur nächsten zu erleichtern, ist die Verwendung eines visuellen Timers.

Ein visueller Timer ist eine Möglichkeit, Ihrem Kind zu zeigen, wie viel Zeit es noch hat. Kleine Kinder haben noch nicht die kognitiven Fähigkeiten, um die Zeit zu verstehen (außerdem können sie noch keine Uhr lesen!). Selbst wenn Sie ihnen sagen, dass sie noch zwei Minuten spielen müssen, wissen sie nicht, was das bedeutet. Diese Ungewissheit kann zu großen Emotionen oder Protesten führen, weil Ihr Kind überrumpelt ist. Die Verwendung eines Timers hilft ihnen zu verstehen, dass ein Übergang bevorsteht, und macht ihn somit vorhersehbarer, wenn er eintritt. Die Vorhersehbarkeit hilft Ihrem Kind, sich sicher und geregelt zu fühlen.

Als Beschäftigungstherapeutin für Kinder und Mutter von zwei Kindern habe ich gesehen, wie wirkungsvoll der Einsatz eines Timers bei Kindern SO vieler verschiedener Altersgruppen und Fähigkeiten sein kann. Und das Beste daran ist - die meisten Kinder lieben sie!

Wie Sie einen visuellen Timer verwenden, um Ihrem Kind den Übergang von einer Aktivität zur nächsten zu erleichtern:

Zeigen Sie Ihrem Kind den Timer und sagen Sie ihm ausdrücklich, wofür er da ist. Sagen Sie zum Beispiel : "Dieser Timer zeigt uns an, wann es Zeit ist, mit dem Spielen aufzuhören und die Zähne zu putzen. Er hilft uns, die Zeit im Auge zu behalten und zeigt uns, wann es Zeit ist, aufzuhören! Du wirst einen Piepton hören, und dann räumen wir unser Spielzeug auf und gehen ins Badezimmer."
Beginnen Sie mit einer kurzen Zeitspanne, z. B. 30 Sekunden oder 1 Minute. Das hilft Ihrem Kind, den Vorgang leichter zu verstehen, da der Übergang schneller vonstatten geht. Mit der Zeit können Sie die Abstände verlängern. Generell gilt: Je jünger das Kind ist, desto kürzer sollten die Abstufungen sein.
Bitten Sie Ihr Kind, Ihnen beim Einstellen des Timers zu helfen. Das ist für Ihr Kind motivierend und erhöht die Akzeptanz! Bringen Sie ihm bei, wie man die Uhr dreht, und zeigen Sie ihm, wo es anhalten muss. Wählen Sie dann einen Platz aus, an dem es den Timer aufstellen kann - in der Regel an einem Ort, an dem es ihn gut sehen kann, aber auf einer höheren Fläche, wo es ihn nicht leicht berühren oder durcheinanderbringen kann. Erinnern Sie sie ausdrücklich daran, dass sie aufhören sollen zu spielen, wenn der Timer abgelaufen ist.
Wenn die Zeitschaltuhr abgelaufen ist, lassen Sie sich von Ihrem Kind helfen, sie auszuschalten und wegzustellen. Legen Sie ihn außer Sichtweite oder außer Reichweite, damit Ihr Kind nicht durch den Timer selbst abgelenkt wird. Wählen Sie einen Ort, an dem der Timer nach dem Ausschalten aufbewahrt wird, und bringen Sie Ihrem Kind bei, ihn jedes Mal dorthin zu stellen.
Stellen Sie sich darauf ein, dass Ihr Kind anfangs vielleicht weint oder sich wehrt, wenn der Timer losgeht, vor allem, wenn es lernt, dass es mit etwas aufhören muss, das ihm Spaß macht, und zu etwas anderem übergehen muss. Das ist ganz normal! Führen Sie den Übergang weiterhin ruhig und zügig durch.
Loben Sie Ihr Kind ausgiebig. Sie können sagen: "Ich bin so stolz auf dich, dass du aufgehört hast, als der Timer abgelaufen ist!"

*Ein Hinweis: Manche Kinder können sich auf den Timer fixieren, besonders am Anfang. Beobachten Sie Ihr Kind und entscheiden Sie, wie viel Wert es auf den Timer selbst legt. Wenn es aufhört zu spielen und nur die vollen zwei Minuten auf den Timer schaut, ist das auch in Ordnung! Mit der Zeit werden sie sich wahrscheinlich daran gewöhnen, so dass die Wirkung nachlässt.

Beispiele dafür, wann Sie einen visuellen Timer mit Ihrem Kind verwenden können:

Rückwärtszählen vor dem Übergang von einer Aktivität zur nächsten (z. B. von der Spielzeit zur Essenszeit)
Rückwärtszählen vor dem Übergang zwischen den einzelnen Schritten einer Routine (z. B. vom Zähneputzen zum Sitzen auf dem Töpfchen)
Herunterzählen, bevor das Kind einen lustigen Ort verlässt (z. B. den Park, das Haus eines Freundes usw.)
Herunterzählen, bevor es Zeit ist, auf das Töpfchen zu gehen
Die Zeit, die sie warten müssen, bevor Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit schenken können
Die Zeit, die sie für die Erledigung ihrer Schularbeiten oder einer anderen Tätigkeit benötigen
Die Zeit, die sie bei den Mahlzeiten am Tisch sitzen müssen
Ein Wettlauf, ob sie eine bestimmte Aufgabe innerhalb der vorgegebenen Zeit erledigen können (z. B. sich in zwei Minuten anziehen)

Mein bevorzugter Timer, den ich mit kleinen Kindern für Übergänge zu Hause verwende, ist der Time Timer MOD 10-Minuten. Das ist die perfekte Zeitspanne, die Ihnen für alle oben genannten Beispiele zur Verfügung steht. Außerdem ist er sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ganz einfach zu bedienen!

Wie immer können Sie diese Informationen an die Bedürfnisse Ihres Kindes/Ihrer Kinder und Ihrer Familie anpassen. Und denken Sie daran: Es kann einige Zeit dauern, bis sich die Übergänge reibungslos gestalten. Bleiben Sie konsequent dabei und geben Sie nicht auf!

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihrem Kind bei der Bewältigung von Teilen des Tagesablaufs helfen können? Haben Sie Probleme mit bestimmten Abschnitten des Tages wie Schlafenszeit, wählerisches Essen während der Mahlzeiten oder Wutanfälle? Schauen Sie sich meine UMFASSENDEN TÄGLICHEN RUNDFÜHRUNGEN an. Diese mehrseitigen digitalen Leitfäden zum Herunterladen zeigen Ihnen genau, wie Sie den Tagesablauf Ihres Babys oder Kindes mit einfachen und realistischen Tipps und Strategien strukturieren können, die funktionieren!

Jessica Rapp Irwin, OTR/L, ist pädiatrische Ergotherapeutin, Expertin für Kinderroutine und Liebhaberin aller Dinge, die die Entwicklung von Kindern betreffen. Sie ist die Gründerin von Rooted in Routine, einer Online-Elternbildungs-Community und Plattform, die Eltern dabei hilft, einfache, leicht umzusetzende Routinen für eine optimale Entwicklung von Babys und Kleinkindern zu erlernen. Ihre Leidenschaft ist es, Eltern über NORMALE, GESUNDE Entwicklung aufzuklären, die oft einfacher ist, als wir denken. Jessica hilft Ihnen, zu den Grundlagen zurückzukehren, um solide, altersgerechte Routinen für Ihr Kind in Bereichen wie Essen, Spielen und Schlafen zu schaffen.